滋阴润肺的养生银耳汤 冬季炖煮的银耳汤可以隔夜饮用吗

冬季的气温比较低，空气中的水分比较少，空气特别的干燥，如果身体长时间的处于干燥的环境，很容易就会引起身体出现肝火、肺火旺盛的症状，进而就会影响身体的健康。

在冬季的饮食中，可以适量的食用一些润肺去燥、滋阴补肾的食材，对身体有很好的滋润作用，才能保证身体内各个脏器代谢的正常运转。

其中银耳汤就特别适合在冬季时间食用，对身体有很好的滋补作用，可以很好的缓解因为空气干燥给身体带来的不适。那么冬季炖煮的银耳汤可以隔夜饮用吗

冬季炖煮的银耳汤可以隔夜饮用吗

银耳汤是一种冬季时间特别滋补的养生汤粥，其中含有丰富的营养成分，不过这些营养成分在长时间的存放过程中，很容易形成转化，反而会危害到身体的健康。

银耳中含有较多的硝酸盐类成分，经过煮熟后如放置时间过长，硝酸盐会变成亚硝酸盐，食用以后，就会危害到身体的健康。

炖煮好的银耳汤如何保存

尽量根据自己饮用的量，蒸煮一次食用的量即可，不过将蒸煮以后的银耳汤放置时间过久，以免降低其中含有的营养物质对身体的益处。

炖煮的银耳汤最好在最快的时间内食用完，不能过长时间的存放。

如果实在吃不完，尽量放置在密封的容器内，放置冰箱内保存，以免细菌滋生。

吃隔夜银耳汤的注意事项

如果银耳汤已经发生了变质或者有异味，尽量不要再次食用，以免危害身体的健康。

尽量不要过量的食用隔夜的银耳汤，以免其中含有的亚硝酸盐对身体造成危害。

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