银耳冬瓜汤的营养价值很高 这样食用滋补作用更佳

冬季外界气温比较低，空气中的水分比较少，如果身体补水不足的情况下，很容易就会引起身体内的酸碱平衡出现紊乱，进而就会诱发疾病，危害着身体的健康。

因此，在冬季时间，要结合自己身体的健康情况，适量食用一些滋阴润肺的食物，对肺部有很好的保护作用，可以很好的缓解冬季干燥环境对肺部的影响。其中银耳冬瓜汤就是一个不错的选择。那么银耳冬瓜汤的营养价值是 什么?冬季食用银耳冬瓜汤对身体的好处有哪些?

银耳冬瓜汤的营养价值

银耳中含有的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，对身体有很好的滋阴润肺、生津止渴的作用，而冬瓜中含有的维生素以及矿物质等营养成分，对身体有很好的滋阴润肺、生津止渴、清热解毒的食用功效，两者搭配食用，对肺部的代谢有很好的保护作用。

冬季食用银耳冬瓜汤对身体的好处

冬季时间适量食用银耳冬瓜汤，其中含有的营养成分，对身体有很好的滋阴润肺的作用，适量食用以后，可以很好的缓解干燥环境对肺部造成的损害，并对呼吸系统疾病有很好的预防作用。

银耳冬瓜汤中含有的热量比较少，适量食用以后，可以很好的去除身体内的燥热，缓解上火的症状，同时对血管有很好清洁作用，促进血管内代谢废物的排出，对心脑血管系统也有很好的保护作用。

食用银耳冬瓜汤的禁忌

银耳冬瓜汤并没有什么特别的食用禁忌，不过要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，反而不利于身体的健康。

银耳冬瓜汤特别适合冬季时间食用，具有很好的滋补润肺的作用，可以放心食用。

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