盐蒸橙子具有止咳化痰的作用吗？冬季保护肺部这样吃

当空气中的水分减少，而身体摄取水分也比较少的情况下，很容易就会导致肺部的代谢循环出现紊乱，进而就会诱发各种肺部疾病，比如说干咳、呼吸困难等不适症状，进而危害身体的健康。

当身体出现咳嗽痰多的时候，可以在家制作一些冰糖雪梨、盐蒸橙子等养生食材，用来缓解咳嗽痰多的不适症状，那么盐蒸橙子具有止咳化痰的作用吗？

盐蒸橙子具有止咳化痰的作用吗

橙皮里的营养物质具有止咳化痰功效的成分，具有镇咳、化痰的好处。对咳嗽痰多是有一定的缓解作用。

不过盐蒸橙子，只适用于风热感冒。因为橙子和盐水的这个相互作用，只适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳，因为风寒引起的感冒咳嗽，食用盐蒸橙子并没有很明显的食用功效。

盐蒸橙子的做法

1、将新鲜的橙子用小刷子将表皮上面的蜡质层清洗干净，然后用小刀削去顶端。

2、用勺子将适量的橙子果肉取出适量，放入适量的食盐，然后将果肉再次填充上去。

3、将削去的顶端放回去，用牙签固定好。

4、将橙子放入锅中蒸煮10分钟，加入适量的蜂蜜就可以食用了。

食用盐蒸橙子对身体的好处

橙子中含有的营养物质具有很好的清热化痰、生津止渴的食用功效，搭配适量的食盐一起食用，不仅可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，还对肺部有很好的保护作用，缓解痰多 发黄、咽喉红肿，口感咽痛等不适症状。

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