孕妇吃冬瓜有什么好处？孕妇吃冬瓜的注意事项

众所周知，孕妇的饮食健康是至关重要的，这不仅涉及到孕妇本身的身体状况，而且还会对胎儿的生长发育产生影响，所以孕妇在吃冬瓜的时候也一定要格外地小心谨慎，比较冬瓜的利尿效果是非常好的，那么孕妇吃冬瓜有什么好处呢?安康养生网来为您解答。

孕妇吃冬瓜有什么好处?

1、利尿消肿：由于冬瓜中有大量的钾，而钠盐含量却非常的少，所以冬瓜能起到利尿消肿的功效;因此当孕妇出现了水肿，就可以吃冬瓜消肿。

2、控制体重：冬瓜的热量非常低，而且水分比较多，又含有许多的营养物质，因此孕妇吃冬瓜能低阻止体内脂肪堆积，控制体重增长，这样不仅有利于身体塑形，而且还有利于生产。

3、生津解渴：孕妇吃冬瓜能起到消暑解闷的作用，还有解毒化痰的效果。

孕妇吃冬瓜的注意事项

1、孕妇吃冬瓜时，要注意不要过多食用，以免是过多寒凉的冬瓜而导致身体不适，甚至影响胎儿。

2、冬瓜性寒凉，生冬瓜寒性更足，孕妇最好是不吃没有经过热处理的生冬瓜，像直接榨成的冬瓜汁。

3、孕妇在妊娠早期要少吃冬瓜，而且不要连冬瓜皮一起煮汤喝，因为这时正是羊水生成的时期，冬瓜连皮煮汤有很强的利尿效果，孕妇喝了之后容易大量排尿流失水分，导致羊水过少。

从上述安康养生网的文章中大家能够看出来，其实孕妇吃冬瓜的好处的很多的，因为孕妇虽然需要补充营养，但是也要将体重的增长控制在一定的范围内，这样才比较健康，所以适当的吃一些冬瓜就有利于体重的控制，而且能帮助减轻孕妇的水肿症状。

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