橘子皮的减肥方法 效果让你惊奇

水果是我们日常生活中不可缺少的一种东西，它不仅非常好吃营养价值也很高，其中橘子就是一种含有很多维生素的水果，并且它的价格还便宜，但是很多人都不知道橘子除了果肉，橘子皮也是非常有营养的，还能帮助身体减肥，那么橘子皮的减肥法是什么呢？

橘皮减肥之橘子皮减肥原理

冬天是柑橘丰收的季节，无论是小巧玲珑的灯笼橘，还是火红的大橘子，其外表的橘子皮都是减肥瘦身的宝贝。人们在解决冰箱异味时也通常在冰箱中放入大量的橘子皮，由于橘皮中含有大量的有机酸、维生素C和纤维素，所以橘皮不仅可以消灭细菌，净化空气，而且晒干的橘皮用来食用还能帮助消化，清除身体肌肤表面的污垢和毒素。

让身体维持正常的血液循环和新陈代谢，同时排出体内多余毒素和油脂。当然，利用橘皮减肥并不仅仅局限于风干食用，它还可以用作日常泡澡的原料之一。

橘皮减肥之橘皮瘦身浴

在沐浴时，将橘皮放入热水中浸泡3分钟，经过热水的分解，橘皮中的有机酸、维生素C和纤维质便会大量析出，这时再将身体全部浸泡在放入橘皮的热水中，就能有效地消灭肌肤表面的细菌和污垢，同

橘皮中的有机酸是橘皮减肥的关键，它可以通过毛孔进入深层脂肪，加速脂肪的燃烧和代谢。橘皮浴不仅可以使你完全沉浸在自然、清新的果香之中，而且坚持一个月，便能轻松减膘5斤以上！

橘皮减肥之大扫除

到了年末，家家户户为了辞旧迎新，都会将自己居住的屋子打扫的干干净净。这一大规模的运动，不仅可以帮助减肥，而且还能赶走霉运，让人处于健康、干净的环境中。

在大扫除的过程中，不妨多吃一些含有丰富维c和水分的橘子，而橘皮不仅可以泡澡，而且还能将之摆放在冰箱或厕所里，这样还能有效去除异味，做到真正的身心健康！

以上就是橘子皮的减肥方法，安康养生提醒您橘子皮还可以做陈皮。

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