陈皮搭配哪些食材减肥 消脂减肥的搭配秘方

新鲜橘子皮经过晾晒存放以后，其中含有的营养物质就会转化成具有药用功效的成分，也就变成一种药食同补的中药材——陈皮。

陈皮的食用方法有很多的种类，比如说泡茶、泡酒、煲汤、炖粥等食用方法，都可以促进身体对营养物质的吸收利用，具有很好的滋补作用，那么陈皮和哪些食材搭配具有减肥的效果?

陈皮搭配葛根的食用功效

陈皮搭配葛根食用，可以很好的调节胃肠道的代谢，促进胃肠道内食物的蠕动，增加身体内代谢废物以及毒素排出体外，促进身体内代谢循环的协调，排除肠管内代谢毒素排出体外，具有很好的排毒养颜、通肠润便的滋补功效。

陈皮搭配粳米食用功效

陈皮搭配适量粳米一起食用，粳米含有丰富的粗纤维，适量食用以后，不仅具有很好的饱腹感，还可以很好的促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化以及毒素排出体外，具有很好的消脂减肥、通肠润便的食用功效。

在炖煮粳米的时候，放入适量的陈皮食用，不仅食用口感清香，还具有很好的消食开胃的食用功效。

陈皮搭配蜂蜜食用功效

在冲泡陈皮的时候，可以放入适量的蜂蜜，蜂蜜中含有的营养物质具有很好的通肠润便、美容养颜、养胃消脂的食用功效。

搭配陈皮一起食用，不仅对胃粘膜有很好的保护作用，同时还可以促进身体对营养物质的吸收利用，具有很好的消脂减肥、通肠润便的食用功效。

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