菠萝水果有什么功效和作用？女生吃了既美白又减肥

2023-01-01 编辑：Dave

菠萝是春季我们经常吃的一种水果，尤其是女生更是喜欢，酸酸甜甜的吃起来味道非常好。菠萝里面含有一种朊酶可以帮助我们促进肠胃的消化，可以帮助减肥。而且菠萝里面含有丰富的维生素，对身体很好可以提高身体的抵抗力。

又到了菠萝大量上市的季节，很多人都喜欢吃这种酸甜可口的水果，它营养丰富，人们食用以后对身体有多种好处，但是菠萝也是一种易过敏水果，平时食用也有诸多禁忌存在，下面我就把吃菠萝的好处与禁忌全部写出来，喜欢吃菠萝的人群可以重点了解一下。

吃菠萝的好处

吃菠萝能减肥，减肥是人们吃菠萝的最大好处之一，它含有大量的维生素和多种矿物质，能促进消化，也能分解人体内积存的脂肪，平时经常食用能预防消化不良，也能减肥瘦身，会让人们的身材变得越来越好。

吃菠萝能美容，美容也是人们吃菠萝的最大好处之一，菠萝中含有大量的维生素B，这些物质可以直接滚养肌肤，也能预防皮肤干裂。另外菠萝还含有大量的维生素C，这种物质可消除人体内的炎症，也能减少病毒对皮肤细胞的伤害，能减少痤疮和色珏的生成。

菠萝水果有什么功效和作用？女生吃了既美白又减肥

平时菠萝虽然对人体有多种好处，但是在食用时却也有诸多禁忌存在，切忌不能空腹食用，而且食用时要把它果皮全部去掉，取出果肉以后还要用淡盐水浸泡，这样菠萝中的易过敏成分就会失去活性，人们食用以后也就不会出现过敏。

另外菠萝还是一种酸性水果，它对人类的牙龈和胃黏膜都有一定的伤害，平时食用一定要适量，过量食用会引发身体不适。菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。

以上就是吃菠萝的功效与作用，安康养生提醒您菠萝性寒不可以多吃。