冬瓜几大养生功效 美容养颜又减肥

　 冬瓜，性寒味甘，属葫芦科植物，在炎热的夏季多吃冬瓜有着一定的降暑的功效，冬瓜当中富含大量丙醇二酸，粗纤维等人体所需营养，冬瓜所含成分还可以抑制体内黑色素的沉淀，常吃冬瓜可有效美容养颜，营养又健康。下面小编带大家一起了解关于吃冬瓜的好处，普及冬瓜的几大养生功效，看看冬瓜对美容养颜又减肥方面的具体作用。

冬瓜的功效作用：

1、冬瓜具有清热解暑的功效，冬瓜性寒味甘，可以生津解渴，在炎热的夏季，多吃一些冬瓜，具有解暑的功效。

2、冬瓜具有养肾利尿的功效，冬瓜中所含的物质可以促进排尿，将多余的水分排出体外，对肾脏具有非常好的保护功能。

3、冬瓜具有减肥的功效，冬瓜中所含的物质丙醇二酸，可以抑制体内的糖类变为脂肪，冬瓜的热量非常低，是减肥人士的理想选择。

4、冬瓜具有美容养颜的功效，冬瓜有嫩肤的功效，同时还可以抗衰老，特别是冬瓜子，可以抑制体内黑色素的沉积。

5、冬瓜具有预防三高的功效，高血压，高血脂，高血糖的患者，可以经常吃冬瓜，冬瓜可以在体内吸收大量食物的油脂成分，减少油脂食物的摄入。

6、冬瓜具有抗癌的功效，冬瓜中含有丰富的粗纤维，可以有效刺激肠道，让肠道内的致癌物质尽快的排出体外，有效提高人体免疫力，具有非常好的抗癌功效。

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