豌豆的具体功效作用 豌豆降糖减肥效果显著！

　 豌豆，是很多人生活当中比较爱吃的一类豆类植物，市面上有不少关于豌豆的食品，比如，豌豆糕，很受大家的喜爱，小编我就特别爱吃豌豆糕，吃起来口感比较好。豌豆又叫“姜豆” ，“角豆”，“挂豆角”，属豆科植物。下面跟着小编一起来普及一下关于豌豆的具体功效作用吧，豌豆降糖减肥效果显著！喜欢吃豌豆的朋友一起来看看。

豌豆的具体功效作用：

1、辅助治疗疾病

长豇豆能辅助治疗人类的多种疾病，它味甘而无毒，可以入脾经和胃经，能健脾补肾，可以辅助治疗尿频和水肿以及一些妇科疾病，另外它对人类因脾胃虚弱引起的积食和腹胀以及男性遗精也有一定的治疗和预防作用。

2、促进消化缓解便秘

长豇豆是一种膳食纤维含量特别高的绿色食材，平时人们食用以后，既能促进消化液快速分泌，也能加快胃肠蠕动，提高肠胃的消化能力，另外它还能促进人体内垃圾与毒素代谢，可以缩短人类的排便时间，对人类的便秘也有一定缓解作用。

3、降糖减肥

长豇豆是一种低热量低糖分的绿色食材，，它膳食纤维的含量比较高，平时人们食用以后能出现明显饱腹感，而且又不会吸收过多热量与淘汰，既不会让身体出现肥胖，也不会让人体的血糖升高，最适合那些身体肥胖和患有糖尿病的人群食用，坚持长期食用还能起到一定的降糖减肥作用。

4、补充维生素

长豇豆是一种维生素含量特别的绿色菜品，它不但含有丰富的维生素c还含有丰富的维生素b一和维生素a，人们食用这种食材以后，既能提高身体的抗病能力，也能保护眼睛预防视下降。另外它含有的维生素B1也叫核黄素，对维持人体皮肤健康有很大作用，人体吸收丰富的维生素b以后能有效预防，皮肤炎症与痛痒以及癣症等症状的发生。

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