艾叶泡脚能减肥吗？什么人不能用艾叶泡脚减肥

艾叶，为中药名，菊科植物艾的干燥叶，通常在夏季花未开时采摘，出去杂质，晒干，艾叶性辛味苦，有温经止血，散寒止痛，外用还可以敷湿止痒，下面小编带大家了解看看艾叶泡脚能减肥吗？什么人不能用艾叶泡脚减肥呢？一起来看看。

艾叶泡脚能减肥吗？

泡脚本就可以促进血液循环，加快血液的血流量。泡脚的时候我们身体会感觉到发热的现象，其实这会儿就代表着你体内多余的脂肪在燃烧，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外，从而达到减肥的效果。加上艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效的调节人体中的需求，让减肥加倍。

当然，这是建立在长期坚持的基础，以及平时合理的饮食，这样减肥效果才会出来。

艾叶泡脚减肥的方法：

艾叶泡脚不是随随便便地煮开水，然后就泡。在用艾叶泡脚的时候，还是需要方法，无论是在制作艾叶水的时候，还是在泡的过程中都是讲究方法的。

首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。

但是，需要注意的是让艾叶水自然地放凉，不要参冷水进去，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。随后按摩涌泉穴50-100下。

什么人不宜用艾叶泡脚减肥？

1、一般来说，对于皮肤过于敏感或者有重度皮肤病的人是不适宜用艾叶进行泡脚或者洗澡的。这类患者在生活中一定要注意。

2、阴虚血热的患者最好不要用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃一些围虾补补，吃完以后你就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大增强。

3、患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，就不宜进行泡脚减肥。

更多: 艾叶泡脚能减肥吗 艾叶 艾叶泡脚能减肥吗 什么人不能用艾叶泡脚减肥