红糖红豆粥功效与作用！道出你所不知道的功用

红糖红豆粥，大多数的人都不知道它具体的功用，只知道它对于一些气血不足的女性有很大的补气血的作用。今天就跟大家来详细的谈一谈红糖红豆粥，究竟有怎样的功效和作用，能够让各位对这一道菜品了解的更加的深刻。

益气补血

我们都知道很多女性在来大姨妈的时候都喜欢熬红糖来弥补自己所缺失的气血，但实际上在刚来大姨妈的那一段时间里面去用红糖补血的话，只会让自己的大姨妈出血量变多，我们应该是在大姨妈走后的时间段里面，用红糖和红豆熬成粥一起食用，补血的效果更佳。单纯的喝红糖水弥补的只是身体来月经的时候所流失的血，但如果能加入红豆的话，可以达到益气补血的效果，大多数的人在来了大姨妈之后神色都会比较暗淡，这时吃上一碗红糖红豆粥，会发现气血和身体里面的血都得到了补充。

清热解毒

在炎热的夏天，很多人因为天气的原因弄得心情比较烦躁，这其实是因为虚火上涌之时可以自己动手熬制一锅红糖红豆粥。吃完之后会发现自己烦躁的心情得到了缓解，而且平时我们也可以利用这一种粥来排除体内比较多余的毒素，特别是对于一些停留在五脏六腑里面的毒素来说，用寻常的办法根本不能排除，只能通过食疗一点点的瓦解吸附在体内的毒素，通过排便的方式一起排出。

理气健脾

除了上面所说到的两种功效之外，红糖红豆粥还有理气健脾的效果，大多数的人在怀孕的时候心情都会莫名的烦躁，而且大多数的人在这时候身体里面的气都不是特别的顺畅，多喝红糖红豆粥，会发现自己的心理和气息会慢慢的得到调节。而且像一些刚怀孕的人需要一些微量元素填补到身体当中，而恰好红豆里面具有蕴含的多种无机盐和微量元素及营养成分，甚至比我们生活中常见的绿豆要更高，特别适合一些气血不足和需要补充微量元素的人群。

更多: 红糖红豆粥功效与作用 益气补血 清热解毒