榴莲的营养与功效 榴莲控还有三秒到达!

榴莲虽然味道比较怪异，但是也受到了很多人的喜爱，而且榴莲的营养价值很高，还被称为“水果皇后”，它对于人体也有很多好处，那么榴莲的营养与功效具体有哪些呢?今天就让安康养生网在下文给大家进行解答一番。

榴莲的营养价值

榴莲中含有的营养价值是很高的，它含有很高的热量、碳水化合物，以及多种氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和多种矿物质和微量元素。

所以榴莲的营养价值也就是所包含的这些成分物质，它们可以帮助促进身体血液循环，促进肠胃的消化吸收，对于养生保健等有比较好的作用效果。

榴莲的功效和作用

1、榴莲性热，所以可以活血散寒，缓解痛经。

2、榴莲可以帮助改善体质，驱寒暖身。

3、榴莲还有美容养颜的作用。

4、榴莲还可以为身体补充体质，增强身体的免疫力和抵抗力。

5、榴莲还可以防癌抗癌。

6、榴莲还有润肠促消化的作用，所以可以改善便秘。

榴莲的食用禁忌

1、榴莲热量很高，所以减肥人群忌食。

2、榴莲中含有较多的糖分，所以糖尿病患者忌食。

3、阴虚内热体质人群忌食。

4、便秘人群忌食。

5、榴莲忌一次性进食过多。

6、忌在食用榴莲的时候喝酒。本文由安康养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注安康养生网。

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