胡萝卜营养又好吃 宝宝吃胡萝卜有什么好处？

胡萝卜大家日常生活中常吃的影响蔬菜，口感香脆、富含营养，具有极高的食疗保健价值，胡萝卜适合大部分人群食用，对于宝宝来说也是一种极好的营养食材，那么大家知道宝宝吃胡萝卜有什么好处吗?安康养生网马上来为大家解答。

宝宝吃胡萝卜有哪些好处?

1、补充身体营养成分

胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素，宝宝通过进食胡萝卜，可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。

2、有利于吸收消化

胡萝卜便于消化，对于肠胃系统尚未发育成熟的宝宝而言，可以降低其他宝宝进食其他食物引起不适和腹泻的风险，且胡萝卜本身也有治腹泻的作用，由于胡萝卜里含有果胶成分，可以使大便成型。

3、增强身体免疫力

胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力，对增强宝宝体质很有帮助。

宝宝可以怎么吃胡萝卜?

1、胡萝卜苹果泥

食材： 苹果，胡萝卜适量

做法： 先将苹果洗干净去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样洗净去皮，研磨成泥状;然后把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可给宝宝食用了。

2、蒸胡萝卜条

食材：胡萝卜、食用油

做法步骤：先把胡萝卜洗净切段，切成手指粗细的条状;然后把胡萝卜条放进碗里，淋上一点油，然后放进蒸锅里蒸;蒸好后就可以给宝宝拿在手里啃啦(本品适合一岁以上的宝宝吃)。

通过以上文章内容我们可以了解到，胡萝卜营养价值极高，对于宝宝们来说是一种极好的营养食材，食用可以补充身体营养、有益于身体健康和发育，但是要注意宝宝吃胡萝卜虽好也不能多吃，以免导致消化不良、肠胃不适。

更多: 宝宝吃胡萝卜有什么好处 胡萝卜 胡萝卜营养又好吃宝宝吃胡萝卜有什么好处