宝宝吃胡萝卜有益身体健康 宝宝怎么吃胡萝卜好？

大家都知道胡萝卜是一种非常营养的蔬菜，不仅大人吃非常好，将胡萝卜做成辅食给宝宝吃也有很多好处，可以促进宝宝身体发育、保护眼睛、提高身体免疫力，那么宝宝怎么吃胡萝卜好呢?安康养生网马上来为大家介绍一下吧!

宝宝怎样吃胡萝卜更营养?

1、胡萝卜白米粥

本品适合7个月以上宝宝。

做法步骤：先准备胡萝卜1根、烂白米粥半小碗;然后把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟;最后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂给宝宝吃了。

2、胡萝卜鸡蛋饼

本品适合1岁以上宝宝食用。

做法步骤：先准备小麦面粉200克、鸡蛋2个、胡萝卜半个、牛奶100毫升、色拉油适量;然后将鸡蛋打散，鸡蛋液中加入牛奶，再加入面粉拌成面糊，在胡萝卜丝加入面糊中拌匀;取一勺面糊倒入锅中，尽量将面糊转匀，一面凝固后翻面煎另一面，煎好后装盘即可。

宝宝吃胡萝卜有哪些注意事项?

1、一定要熟食不能生吃

没有煮熟的胡萝卜难免都会有一些细菌，宝宝的肠胃系统很脆弱，一旦有细菌入侵，很容易引起腹泻的症状，所以喂食宝宝胡萝卜一定要煮熟透才可以。

2、不能过量食用

对于宝宝而言，除母乳以外的食物都是辅食，透过这些辅食吸收的营养物质是不能喝母乳相比的，所以喂食胡萝卜不能过量。最开始只需要喂食一点点即可，以后逐日递增，这样才不会增加宝宝的肠胃负担，避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。

3、与其他食物搭配食用

建议妈妈们不要单纯地喂食宝宝胡萝卜，可以将胡萝卜与米粥或者蛋黄等等混合在一起之后喂食宝宝，这样宝宝吸收的营养更多元丰富，且更容易让宝宝吸收和消化。

以上就是安康养生网为大家介绍的一些，适合宝宝食用的胡萝卜的做法了，胡萝卜是一种既营养又美味的蔬菜，宝宝食用也有益于身体健康，但是要注意宝宝食用胡萝卜也有一定的注意事项，希望大家谨慎食用。

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