宝宝多大吃瘦肉粥 肯定是八个月以后

在宝宝长大的一段时间后，我们就可以开始适当地给宝宝喂养一些食物了。食物不仅可以增强宝宝的抵抗能力和免疫能力，还可以促进宝宝的骨质增生。但是我们在喂养宝宝的过程中，一定要注意饮食安全，基本我们都是提倡用瘦肉熬一些小米粥。

宝宝可以食用瘦肉粥的时间

我们一般都是建议八个月以后的宝宝才开始食用瘦肉粥，因为孩子太小的话，她们的消化系统还没有那么发达，不好消化肉类、米饭这类的食物。而且很容易使得孩子的脾胃受到一定的伤害。然后我们在制作瘦肉粥的时候，一定要用料理机将瘦肉搅碎，不然太大块的瘦肉，是容易造成食道堵塞的。而且肉质一定要熬烂，口味要比较清淡，不能过于的油腻，我们还可以在瘦肉粥中适当地加一些青菜，使得营养更加的均衡，更加有利于宝宝的健康。

青菜瘦肉粥的制作方法

青菜瘦肉粥最主要的是讲究食材的新鲜程度，还有就是食材一定要弄碎。制作方法：首先，将青菜和瘦肉清洗干净，分别用料理机搅碎，然后用砂锅小火慢慢地熬炖瘦肉，炖了三十分钟后，我们在快要出锅的时候，再把青菜放入瘦肉粥中去，这样青菜才不会完全腐烂。我们在制作的过程中，加入的调料最好只有少量的食盐，这样才能保证宝宝不会摄入任何的添加剂或者化学物质。

青菜瘦肉粥的营养价值

我们在宝宝八个月左右，才会开始给宝宝食用辅食，但是我们一般都只会给宝宝食用一些粥。我们会担心宝宝的营养可能跟不上？其实，我们完全没必要担心，因为青菜瘦肉粥既含有丰富的维生素和微量元素，又含有丰富的脂肪和锌元素，才能够使宝宝的身体更加健康，使得各方面的营养都比较均衡。既不会只摄入了脂肪，不会缺少花青素的摄入。而且青菜瘦肉粥还会宝宝的脾胃有一定的保养作用。但是我们在食用青菜的过程中，一定要仔细清理干净，避免还留有残留的农药。

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