立秋的风俗食物有哪些 立秋有什么注意事项？

随着时间的流逝，夏季渐渐过去，马上就要到立秋时节了，立秋是我国二十四节气中秋天的第一个节气，预示着秋天的开始，并且在立秋时节也有它特有的风俗习惯和美食，那么立秋的风俗食物有哪些呢?安康养生网马上来为大家解答一下吧!

立秋应该吃什么传统食物?

1、北京吃肉

在立秋的时候北京人有吃肉的习俗，因为很多老北京人都有着立秋贴秋膘的习俗，所以会在立秋的时候吃很多的肉，来补偿夏季营养的亏空。

2、山东吃渣

山东地区在立秋的时候则有吃渣的习俗，用来预防秋季的痢疾等病症，并且素来有着“吃了立秋渣、大人孩子不呕也不拉”的俗语。

立秋有什么风俗习惯?

1、晒秋

秋天是众多果蔬谷物成熟的季节，而以下南方地区的山村就会有晒秋的习俗，就是在立秋的时候，在自家的屋顶窗台、以及门前都晒上一些农作物。

2、贴秋膘

因为人在夏天的时候饮食清淡、又总是没有胃口，所以夏天的体重都会比较轻，而秋天就需要增加一些营养了，所以很多地方都有贴秋膘的传统，就是在立秋的时候吃很多的肉，用来贴秋膘。

立秋有什么注意事项?

1、立秋后天气逐渐转凉，所以大家要注意一些寒凉性的食物要相对的减少，比如瓜果、冷饮等，以免导致肠胃不适。

2、立秋后雨水会逐渐减少，天气也会慢慢变的干燥，所以在那饮食上要少吃辛辣刺激的食物，以免导致上火、燥热等症状，危害身体健康。

3、立秋后的气候会逐渐变得干燥，为了避免皮肤干燥、嗓子干痒等不良症状，大家在日常要注意多喝水多补水。

更多: 立秋的风俗食物有哪些 立秋应该吃什么传统食物 立秋有什么风俗习惯