大枣有副作用吗？吃大枣过量怎么办？

想必大家对于大枣这种食物都不陌生，它是一种对于健康非常好的食物，但是由于其中含有大量的营养物质，所以不建议过多食用，否则会造成一些不好的影响，那么大枣有副作用吗?如果吃了非常多的大枣该怎么办呢?别急，安康养生网来为您解答。

大枣有副作用吗?

大枣属于热性的食物，营养丰富，是具有补血功效的好食品，但是物极必反，大枣过多食用，容易导致上火、生湿积滞、蛀牙等副作用;解决方法应是从副作用入手，进行降火、口腔清洁以及胃肠调理来解决。

吃大枣过量怎么办?

1、大枣食用过量，容易导致内火旺盛，容易上火，建议多饮用白开水，或者喝西洋参枸杞泡的茶、菊花茶进行清热降火。

2、停止过量食用大枣，食用后进行刷牙漱口，清理口腔，清除口腔残留的甜物，保持口腔清洁，防止蛀牙。

3、补充多种维生素类，如维生素A、D、C和B族维生素，保证每餐有新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。

4、多食用小米粥之类的粗粮，调理肠胃，缓解宿疾、食积等症状。

相信大家在读过上述文章内容后都对大枣有了一个详细的了解，知道服用大枣是有一定的副作用的，所以我们在吃的时候不能贪多，一定要控制用量，任何食物都是这样，营养再丰富，吃过量也会产生不良影响;同时大家要注意，如果食用过量，就要及时采取方法消除影响。

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