大枣泡水喝有什么作用 大枣泡水要去核吗？

经常吃大枣的人一定知道，大枣不仅味道好，它的作用也是非常明显的，平时可以直接吃一些，也可以用来煮粥，有一些人嫌麻烦，直接用大枣泡水喝，这也是很好的，那么大枣泡水喝有什么作用?在泡水的时候要去核吗?安康养生网来为您解答。

大枣泡水喝有什么作用?

1、镇静安神：用大枣泡水喝能够帮助有效安神，有助于睡眠。特别是对于经常焦躁不安、工作压力大、睡眠质量不高的人，坚持用大枣泡水喝能够有效镇静安神，促进入睡。

2、排毒养肝：大枣泡水喝能够帮助排毒养肝，主要是因为大枣泡水喝能够帮助增加身体中的血清蛋白，从而有效保肝护肝，促进身体肝脏的排毒功能正常。

3、缓解拉肚子：大枣泡水喝能够帮助缓解拉肚子。特别是对于脾胃虚弱而引起拉肚子的人，经常用大枣泡水喝能够帮助健脾胃，补益气而帮助缓解拉肚子。

4、抗过敏：用大枣泡水喝能够帮助治疗过敏性紫斑，因为大枣分钟含有的环磷酸腺苷能够帮助抗过敏、扩张血管，所以用大枣泡水喝具有很好的抗过敏作用。

大枣泡水要去核吗?

不用去核。

大枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素，还含有多种维生素及矿物质，具有补中益气、养血安神的功效，经常食用可以改善食欲不振、四肢乏力、失眠多梦等症状;枣核燥热之气较重，若体质偏热，则可以去掉枣核食用，以免吃多了导致上火。

从上述文章内容中大家可以看出来，对于很多人来说，用大枣泡水喝是很方便的，即使出门在外也能喝到，但其实它的营养价值也是很高的，能够起到的作用非常明显;尤其是到了秋冬季节就会手脚冰凉的人，更加适合用大枣泡水喝。

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