过量吃大蒜的危害 为什么吃大蒜会胀气？

对于很多人来说，在平时的饮食中难免会需要靠大蒜来提鲜和去腥，所以它是一种非常好的配料，而且吃大蒜是可以起到一定的杀菌作用的，但是人和食物都讲究一个了量，如果过量了就不好了，那么过量吃大蒜有哪些危害呢?安康养生网来为您解答。

过量吃大蒜有哪些危害?

日常生活中，大蒜具有一定的辛辣刺激性，倘若一次性食用过量，反而会给肠胃带来极大的负担，并且对肠道造成一定的损伤;当食用大量的大蒜之后，很容易会把体内一些有益的细菌也被杀死，反而对身体不利，所以大蒜一定要适量食用，适可而止。

为什么吃大蒜会胀气?

大蒜含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，感到肚子胀气。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁;屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。

由上述安康养生网的文章大家可以发现，大蒜虽然是一种很好的食材，但是如果过量食用了，是会造成很不好的后果的，所以为了我们的健康考虑，不要多吃大蒜，否则会引起一系列的不适;当然，如果在试过大蒜之后感到肚子胀气，不要担心，这是正常现象。

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