草莓的美容功效 赶紧收藏起来

我们经常看见有很多人买草莓回家吃，但是很多时候草莓会比一些水果要贵一些，那是因为草莓的营养价值很高，草莓里面含有很丰富的维生素c，我们都知道维生素c有美白抗衰老的功效，而且草莓还很美味，如果搭配其它的一些食物会更加营养。

随着年龄的增长，我们的身体产生的胶原蛋白越来越少，这会导致皱纹。草莓中含有的维生素C对胶原蛋白的产生很重要。

草莓还含有抗炎酶和抗氧化剂，有助于减缓皮肤老化的速度：当我们想要促进健康时，我们很容易忘记我们的骨骼，但是随着年龄的增长，我们的骨密度会降低。

草莓含有一系列可以改善骨骼健康的营养素，包括维生素C、钾、维生素K和镁。忙碌的生活、压力和糟糕的饮食都是削弱我们免疫系统的因素。问题是，如果我们的免疫系统不能正常工作，我们就容易生病。

如果你经常感到不舒服，可能是免疫系统衰弱造成的。好消息是，草莓富含维生素C，有助于保护免疫系统。当身体储存的脂肪多于燃烧的脂肪时，就会导致体重增加。然而，在草莓中发现的抗氧化剂可以提高身体的代谢率，因此身体燃烧脂肪而不是储存脂肪。

草莓中的维生素C在维持健康的新陈代谢、帮助减肥方面也发挥着重要作用。在草莓中发现的另一种燃烧脂肪的化合物是花青素－－正是这种化合物赋予了草莓鲜明的颜色。

在《农业与食品化学杂志》发表的一项研究中，研究人员发现，在高脂肪饮食的同时喂食花青素的动物，它们的体重增加比不喂食花青素的动物少24％。

以上就是草莓的美容功效，安康养生提醒您，草莓含有丰富的维生素。

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