女人怎么吃车前草美容养颜？女人吃车前草的注意事项

车前草是一种大家比较熟悉的药材，也是一种天然的保健食材，车前草的营养丰富，含有蛋白质、植物纤维、维生素、以及多种微量元素，适量食用对于人们的身体健康很有好处，女性食用也具有一定的美容养颜的作用，那么女人怎么吃车前草美容养颜呢?安康养生网马上来为大家解答。

女人怎么吃车前草能美容?

1、凉拌车前草

材料：车前草180g，香辣椒油1大勺，盐适量，鲣鱼酱油2勺，鲜味汁1勺，芝麻油适量，醋1勺。

做法：把车前草的根部老皮削掉，保留一小部分嫩的部分;放进沸水中过一遍;把调料都加进大碗中，搅拌均匀;将车前草摆在盘中，淋上碗汁，食用时拌匀即可。

2、车前草大枣汤

原料：车前草、生姜、大枣、枸杞。

做法：车前草去泥沙，洗净，放入锅中;加入姜块和水，用大火煮沸;加入大枣，用文火煮20分钟左右;加入枸杞，煮10分钟左右，即可食用。

女人吃车前草的注意事项?

1、女性孕期不宜服用

车前草药性寒凉，有利尿、清热的功效，怀孕期间最好不要食用，因为孕早期是胎儿发育的关键时期，大量食用寒性食物，可能会导致胎儿畸形。

2、经期女性不宜服用

女性在月经期间也不宜食用寒凉的食物，而车前草性质寒凉，经期女性食用可能会导致痛经、以及经期不稳的作用，所以最好不要食用。

3、不宜多吃

女性大量服用车前草可能会导致，体寒、腹痛腹泻、肠胃不适等不良症状，所以大家要注意适量服用车前草。

4、脾胃虚寒的女性不宜服用

车前草性质寒凉，所以脾胃虚寒的女性不宜服用，以免刺激肠胃，加重脾胃虚寒的症状，对于身体健康不利。

以上就是安康养生网为大家介绍的车前草的食用方法了，车前草营养丰富、是一种天然无污染的绿色保健食材，女性食用具有一定的美容养颜的作用，但是要注意，虽然车前草适合女性食用，它的注意事项大家也要多多注意，以免盲目服用危害身体健康。

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