长途旅行难受不已？吃这些可以缓解水土不服

随着人们生活水平的提高，更加注重享受过程，比如全家人出去旅行，在外面有不尽的美食和靓丽的风景，然而也伴随着一些苦恼。水土不服就是其中之一，当你新到一个地方不太适应的时候就会出现一系列身体不适的情况，该如何缓解呢?

经过实践证实，水土不服最好的解决办法就是食用当地的豆腐或水。因为，豆腐是由是大豆和水一起做成的，通常来说，大豆因为是当地盛产的，做豆腐的水也是当地的水，而豆腐是最容易消化的了，所以说，治水土不服首先应该尝试的是豆腐，而不是一味的想水土不服吃什么药。

另外，喝茶也是一种不错的方法，这要比纠结水土不服吃什么药这个问题好的多，因为茶叶中富含很多的微量元素，可以起到提神利尿的作用，同时，对于血液循环也有一定的作用，还可以帮助排除致敏物质，降低荨麻疹的发生率。

如果水土不服的症状长期得不改善，那就应该考虑水土不服吃什么药这个问题了，如果是由于水土不服引起的失眠问题，那可以适当的吃一些安眠药，如果是食欲问题或者是消化问题，可以适当使用健胃消食药品。

人的适应能力是很强的，一般几天后各种水土不服的症状就会自动消失。对于较轻的水土不服来说，可以不用吃药，多吃些水果，少吃油腻，几天后就能恢复正常。如果水土不服的现象非常严重，或者症状长久不消退的话，就应该及时请求医生的帮助了。另外应该注意个人的卫生情况问题，隔绝自身与外埠再度受感染的渠道，多加休息， 有利于克服水土不服。

以上就是水土不服时建议食用的食物和药品，安康养生提醒您出门在外应该更加注意身体健康。

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