秋季常喝8种汤 润肺止咳得健康

大家应该都知道冬病夏治，现在夏季已经过去，伴随着凉风，秋季已经到来。既然夏天治病的季节已经过去。那么，秋天的养生也该开始了，秋季养生喝什么汤好？我们一起来看看吧！

1、塘葛菜煲生鱼：

鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤(去鳞和内脏)，瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明火煲取10-12碗，收汤后调味，供8-10人用。

功效：

养阴、清肺、润燥。

特点：成汤清撤鲜美。

2、川贝南北杏煲猪肺：

猪肺半斤，瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，南北杏各一两，蜜枣5枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。

功效：

润肺化痰，顺气止咳。

特点：成汤杏香四溢，甘醇滋润。

3、五爪龙菊花土鲮鱼：

土鲮鱼一斤(去鳞脏)，五爪龙三两，鲜菊花三两，蜜枣四枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。

功效：

润肺益气养颜。

特点：菊香飘溢，味美清甜。

4、霸王花煲猪肘：

连皮猪肘一斤，霸王花二两，章鱼一两，猪骨四两，蜜枣五枚，果皮1/4个，前法收汤，供8-10人用。

功效：

清肺、滋润、润肺。

特点：清淡之中见浓郁，气味香浓。

5、苹果雪梨煲瘦肉：

苹果六两，雪梨四两，猪骨一斤，瘦肉三两，果皮革1/4个，前法收汤，供8-10人用。

功效：

滋肺、养颜、润燥。

特点：甘甜美味，果香四溢。

6、沙参玉竹煲猪(月+展)：

猪(月+展)四两，猪骨二两面三刀，海蛤二只，沙参50克，玉竹50克，蜜枣4枚，老姜25克，前法收汤，供8-10人用。

功效：

养阴清肺，润肺益气。

特点：味甘鲜美，醇怡。

7、龙牙合麦冬煲猪脚：

猪脚一斤，瘦肉二两，腊鸭头二两，龙牙合50克，麦冬30克，花生仁50克，蜜枣4枚，老姜20克，果皮1/8个，前法收汤，供8-10人用。

功效：

滋肺补肾，益阴润燥。

特点：略带胶怡，醇香露滑。

8、花旗参田七煲鸡：

老鸡斤半，花旗参30克，田七头20克，蜜枣5枚，老姜25克，前法收汤，供8-10人用。

功效：

益气强心补脑。

特点：醇香之中回参之甘饴。

更多: 秋季喝什么汤好 健康 种汤 秋季常喝8种汤润肺止咳得健康