刮痧板怎么用 使用刮痧板要注意什么？

刮痧是中国一项传统养生活动，有很多人喜欢定期通过刮痧来达到保健目的，即使大家没有刮过痧，相信对于刮痧也不会陌生，在刮痧的时候必须要用到工具刮痧板，那么刮痧板要怎么用呢?使用的时候又要注意什么?安康养生网来为您解答。

刮痧板怎么用?

1、拿出一只手，自然握拳，中指指尖的位置就是劳宫穴，拿起刮痧板的时候，板角抵住劳宫穴，这样就可把全身的力量压在板上，还可以按摩穴位。

2、大拇指紧贴刮痧板，靠近板后的1/3，其余三个手指在刮痧板的对侧，指腹紧贴刮痧板。

3、在刮痧的过程中，手指不要用力，只起到稳固作用。

使用刮痧板要注意什么?

1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

3、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

4、怕疼的人可以先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

通过上述安康养生网的文章内容大家可以了解到刮痧板的使用方法，其实很简单，只要按照上述内容来操作一下就学会了;在使用刮痧板的时候要注意，虽然好处有很大，但是也有很多要注意的地方，刮痧时是需要擦刮痧油的，而且不可以吹风。

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