多久用一次刮痧板比较好 一次用多久？

很多人虽然在平时喜欢使用刮痧板刮痧，但是却并不清楚刮痧板的具体用法，以及使用时间，刮痧板虽然好，但是并不是可以一直使用的，使用不当的话反而会引发一些问题，那么多久用一次刮痧板比较好?安康养生网来为您解答。

多久用一次刮痧板比较好?

使用刮痧板的频率要因人而异，不同体质的人使用的频率也不同，不过在一般情况下，建议5~7天用一次刮痧板刮痧;但是切忌天天使用或一天使用好几次;尤其是一些体质比较弱的人，往往能刮出来很多痧，那么第二次就要等痧完全褪去，再使用刮痧板。

一次用多久?

除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长;夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治疗刮痧时间应适当缩短;体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟;具体来说，即为每个部位刮痧时间最好是3~5分钟，最长不要超过20分钟。

从以上文章中大家可以清楚的看出来，刮痧板的使用时长也是很有讲究的，并不像大家想象中那样任何时间都可以刮痧;刮痧板虽然好，但使用方法不对，一样会给人带来危害，因此安康养生网建议大家在使用前要多了解一些相关信息，这样就可以避免风险。

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