什么时间用刮痧板比较好 空腹可以用刮痧板吗？

对于现在格外注重养生的人们来说，使用刮痧板刮痧已经成为一件再平常不过的事情，很多人都会选择在没有事情的时候使用刮痧板，以晚饭后看电视的时间为主，那么什么时间用刮痧板比较好呢?接下来，由安康养生网来告诉您。

什么时间用刮痧板比较好?

上午使用刮痧板最好，尤其是吃完早饭后一个小时左右;因为上午是人体气血生发之时，也是一天中阳气转盛之时，这个时间段内使用刮痧板刮痧有利于气血通畅;而下午至晚上到了气血闭藏的时间，最好不要刮痧。

空腹可以用刮痧板吗?

空腹是不能刮痧的。

因为刮痧不仅可以使局部皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加快，刮痧引起的痛感还会刺激交感神经引起反射，增加心脏负担;在这种情况下，空腹和饱腹都是不能刮痧的，不仅不能刮痧，也不能进行按摩、拔罐等养生保健活动。

从上述安康养生网的文章内容中，大家可以看出来，对于很多人来说，刮痧是一件随时都可以进行的养生保健活动，但事实并非如此;像刮痧这种传统养生活动，讲究与阴阳相配合，并不是想刮痧就可以刮痧的，时间点也是很重要的。

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