上呼吸道上火刮痧刮哪里 具体步骤有哪些？

呼吸道是我们人体生存的重要的部位，如果呼吸道被堵塞，那么人还有什么活路呢?也因此，人们对呼吸道出现的问题会格外的关注。最近有人出现上呼吸道上火的问题，一般出现这种都会选择刮痧。可是上呼吸道上火刮痧究竟要刮哪里呢?

1、刮头部：患者取坐位，头部两侧：刮拭右侧为例，一手固定左侧，一手握持刮痧板沿左头侧部足少阳胆经循行区域，从头前侧太阳穴附近开始，绕耳上，向头侧后部乳突和风池穴方向刮拭，先轻刮，然后逐渐加重，以患者能够耐受为度，最后再逐渐减力轻刮。每一侧刮拭10-20次为宜。2、前头部：术者一手呈八字扶持患者前额，另一手握刮痧板，首先刮拭头顶部正中督脉循行区域，从头顶部百会穴向前额方向刮拭，每一侧刮拭 10 - 20次为宜，然后刮拭头顶部双侧膀胱经循行区域，刮拭的力量和次数同正中部位。3、头后部：一手扶持患者头顶部，另一手首先刮拭头后部正中督脉循行区域，从百会穴向头后部至颈项过风府穴方向刮拭，每一侧刮拭10-20次为宜，然后刮拭头后部双侧，从头顶向后部至颈项过风池穴方向刮拭，刮拭力量和次数同头后部正中部位。注意头部刮痧不需要抹刮痧介质，并且不可强求出痧。

4、刮颈肩部：患者取坐位。1)颈部：用直线刮法刮颈部督脉循行区域，从哑门至大椎进行刮拭，重点刮拭大椎穴，刮拭10-20次为宜。2)肩部：用弧形刮法刮两侧肩部，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮拭10-20次为宜，力量均匀适中，并在风池、肩井穴加点压按揉手法，增强效果。3)刮上肢：一手牵拉前臂，一手用直线重刮法刮拭前臂手太阴肺经循行区域，从尺泽经孔最、列缺、经渠刮至太渊，每侧刮拭 10 - 20次。在支沟、合谷穴处可用刮板棱角点压按揉3-5次。

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