阴虚喝什么茶调理身体 中医建议喝这三种茶 滋阴降火养身体

阴虚也是体质的一种，它相对于正常健康的体质而言，也是属于一种病理性体质，所以生活中一些阴虚体质的人群，也会想办法进行调理恢复。

现在关于恢复体质的方法也有很多，有不少阴虚体质人群会选择药茶来改善体质，那么阴虚喝什么茶调理身体呢?对于这个问题，今天安康养生网也在下文给大家整理推荐了几种适合阴虚体质人群饮用的茶饮。

阴虚喝黄茶的好处

黄茶有提神醒脑、消食化滞的作用，同时还可以帮助缓解疲劳，提升精神，因此对于脾胃也十分有益，所以在生活中对于一些食欲不振、气短懒言、肥胖等阴虚症状均有比较好的缓解调理效果。

阴虚喝银耳茶的好处

银耳茶的材料有银耳、茶叶、冰糖。其做法是将银耳泡发洗净之后，同冰糖一起放入锅中，加入适量清水炖煮好后，然后往里面加入适量茶叶冲泡饮用即可。

银耳茶有滋阴润燥的作用，对于阴虚火旺等症状有很好的缓解治疗作用。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

阴虚喝桑葚茶的好处

桑葚有补血养颜的作用，同时还有滋阴的作用，而且桑葚茶的做法简单，口感也比较好，是四季皆可饮用的养生茶饮。

对于阴虚体质人群而言，在平时饮用桑葚茶，可以生津止渴、滋阴润肺，同时还可以护肝明目、美容养颜，因此也是生活中不可或缺的养生茶饮。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

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