大暑最适合喝什么茶 教你如何清凉一夏

　 炎炎夏日，随着温度逐渐升高，人们容易心烦气躁，同时，也比较容易出现上火，中暑等现象，这个时候大家通常喜欢喝一些清热下火的凉茶，“茶之道”从古至今源远流长，文化底蕴很深，下面就由小编带领大家一起来普及关于大暑喝什么茶好，一起来看看。

大暑应喝什么茶?

1、苦瓜解暑茶

将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。

有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

2、金银花茶

金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先大火、后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取药汁，存放备用。

还可以加少许橘皮代茶饮服。可清热解暑。

3、银菊茶

金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。

具有清凉解暑，清热解毒之功效。

4、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下口感更佳。

常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

5、荷花茶

荷花6朵。将荷花放入砂锅内，加水500毫升，煎沸3分钟，取汁倒入茶杯，冷凉代茶饮用。

有清暑利温，升阳止血等功效。

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