鸡胸肉煮多久能熟 鸡胸肉吃多了会发胖吗？

鸡胸肉的价格比较便宜，不管是平常人还是健身的人来说，他们都会购买些鸡胸肉来吃，水煮鸡胸肉是最常见的吃法，有时候我们在煮鸡胸肉的时候会发现，外边的部分熟了，里边的肉还是生的，除了跟火力大小有关外，我们还应该掌握烹饪的时间，那么鸡胸肉煮多久能熟呢？三养生网这就告诉您。

鸡胸肉煮多久能熟？

水煮鸡胸肉的时间需要根据材料的多少、炉灶的火力，决定做菜的时间，如果一两个人吃的，大约一碗肉，放在锅里，烧开之后，用中等火候，或稍慢火候，四、五分钟，就熟了，没有切成块，整块的鸡胸肉，大概十分钟左右能熟。

鸡胸肉吃多了会发胖吗？

吃鸡胸肉一般不容易胖，鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多， 所以鸡胸肉是更理想的减肥食品，而且我们通常不会将鸡胸肉作为主食来食用，对于健身减肥的人来说，他们更不会吃太多的鸡胸肉，因此食用鸡胸肉并不会给我们带来过多的热量摄入。

看了上述几段内容，我们已经知道了鸡胸肉的相关知识，水煮鸡胸肉所用的时间要根据实际情况而定，这点没有特别明确的规定，鸡胸肉虽然味道差了点，但是经常食用对我们的身体也有很多好处，一般来说吃鸡胸肉也不容易变胖，大家可以购买些鸡胸肉，多尝试下不同的烹饪方法。

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