夏天喝绿茶还有这好处 你竟不知道吗

　 中国茶文化很深厚，历史悠久，北方人还不是家家户户都特别注重茶文化的，但是在南方，大家坐一起谈事，不是喝酒而是饮茶，一边饮一边谈，南方人普遍注重品茶，提起茶的作用，众所周知喝茶能提神醒脑，所以在晚上千万不要喝茶，不然你会睡不着的，很亢奋，茶的种类很广，各种各样的茶，功效也不太一样，今天小编为大家介绍的是绿茶，看看绿茶的功效有哪些？喜欢品茶的朋友可以一起来了解一下。

绿茶的功效作用：

1、保护视力

绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤，还可以保护视力。

2、提神醒脑

绿茶中的茶多酚有很好的提神的效果，所以在夏天喝绿茶是再好不过的，可以让你恢复精力，精神奕奕的面对一整天的学习与生活。

3、促进脑部发育

绿茶中有许多有效成分，对我们的身体有很多好处，特别是富含的茶多酚，对我们的脑部发育有好处。

4、防晒

绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性，饮用绿茶具有防晒效果。

5、延缓衰老

绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

6、清热降火

饮用绿茶可以达到清热降火的效果，可以有效地让我们的身体得到清凉的感觉，又不会太过激烈，造成身体不适。

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