经常艾灸有哪些好处？这些好处等着你

2023-01-18 编辑：Aaron

生活当中很多人对艾灸的这种养生的方式情有独钟，平时也是艾灸馆的常客，有时候一段时间不做艾灸就会全身都会不舒服，但是提起艾灸大家都只知道是一种对身体有好处的东西，了解的并不是很全面，那么长期艾灸的好处大家知道吗?

1、调和阴阳：人体只有处于阴阳平衡的状态才能维持健康，如果出现阴阳失衡，就会诱发多种疾病。而平时坚持长期做艾灸，就能调节人体阴阳，能让人体内部环境处于阴阳平衡的状态，它既能增强身体素质，也能预防多种疾病发生。

2、温经通络：长期艾灸还能温经通络，能祛除人体内的寒湿毒气，也能调理气血，可以让人们的气血循环加快，能防止肢体麻木和关节酸痛等不良症状发生。另外，那些患有老寒腿或气血不和以及面色暗黄的人群，如果能坚持长期做艾灸，也能让这些不良症状很快好转。

3、散寒止寒：长期艾灸还能散寒止痛，它能加快身体里寒毒的挥发与代谢，能减少它们对人体的不良影响，平时人们出现胃寒，胃痛，或者手脚冰冷以及关节冷痛等不良症状时，坚持做艾灸就能让这些不良症状明显减轻或者完全消失。

经常艾灸有哪些好处？这些好处等着你

经常艾灸具有温阳散寒、通络止痛的作用.建议艾灸的时候一定要注意温度，温度过高容易烫伤皮肤。如果可以经常艾灸会缓解因为寒气入侵引起的疾病。全身很多穴位都可以艾灸，建议艾灸时注意不可以过饱或是过饥饿，艾灸后注意保暖，避免受风受凉。

长期艾灸的坏处

长期艾灸只要采用正确的方式，对人类身体没有什么坏处。但有些人在长期艾灸时，选择穴位不准确，就会在艾灸以后，让人们的身体出现一些不适，再就是长期艾灸时，，燃烧的艾条距离人类皮肤较近，容易让人们的皮肤被烟雾灼伤，这也是人们长期久灸的一个常见坏处。

以上就是经常艾灸的好处，安康养生提醒您平时可以多做艾灸调理身体。

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