海马补肾汤的做法这3种做法补肾又美味

编辑：Carter

海马补肾汤的做法，这3种做法补肾又美味

海马是一种小型的海洋生物，也是一种珍贵的药材，海马性温、味甘咸，入肾经，有很好的补肾壮阳、调气活血、催产止痛等功效，接下来安康养生网小编就给大家推荐几款海马煲汤补肾的做法吧!

一、海马土鸡汤

材料：土鸡1只，海马50克，枸杞50克，猪瘦肉100克，火腿100克

调味料：盐4克，料酒20克

做法：

1、将猪瘦肉、火腿、枸杞、海马分别洗净，猪瘦肉、火腿切小块。

2、土鸡洗净，斩块，放进开水中汆烫，至出油，捞起控干水。

3、往砂锅中加适量清水，把鸡和其他原材料一起倒入，大火煮开后，转小火炖30分钟至熟，调入料酒、盐即可。

材料：海马2只，排骨220克，胡萝卜50克

调味料：味精0.5克，鸡精0.5克，盐1克

做法：

1.将排骨洗净，斩成若干块，汆烫后沥干水分备用。

2.胡萝卜洗净去皮，切成小方块。

3.将所有的原材料放入汤煲中，放水盖过材料，用小火煲熟。

4.快熟时放入味精、鸡精、盐调味即可。

材料：新鲜大鲍鱼1只，海马4只，冬虫夏草2克，光鸡500克，猪排骨200克，金华火腿30克

调味料：食盐2克，鸡精2克，味精3克，浓缩鸡汁2克

做法：

1.将鲍鱼去肠，洗净;海马用瓦煲煸好。

2.光鸡、猪排骨斩件，金华火腿切粒，将切好的材料飞水去杂质。

3.把所有的材料装入炖盅炖4小时，调味即可。

安康养生网温馨提醒您，以上就是三种海马补肾汤的做法了，海马这种药材因为补肾养身效果很好，自古以来就作为补药深受人们的的喜爱，但是用海马煲汤要注意孕妇以及阴虚阳亢者不可食用海马。