宝宝辅食香蕉泥做法营养丰富、助消化

2023-01-16 编辑：Evan

宝宝辅食香蕉泥做法，营养丰富、助消化

香蕉含有丰富的维生素和微量元素，在宝宝六个月之后，非常适合作为辅食添加在宝宝的日常饮食中，不仅营养丰富、容易吸收、还可以帮助消化，接下来安康养生网小编就带大家学习一下宝宝辅食香蕉泥的做法。

宝宝辅食香蕉泥的做法：

1、香蕉去皮，取1/3切下放盘中备用。

2、将香蕉切成小块放入茶杯中。

3、在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟，然后滤掉水。

4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。

5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量)，用小匙子搅拌均匀。

1、香蕉泥米粉

食材：香蕉半根，米粉30克，水适量。

做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。

作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

2、牛油果香蕉泥

食材：牛油果半个，香蕉1根。

做法：先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可。

作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。

3、土豆香蕉泥

食材：小土豆1个，香蕉半根。

做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。

作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食。

安康养生网温馨提醒您，以上就是宝宝辅食香蕉泥的做法，香蕉泥虽然是一种能够补充营养、帮助消化的辅食，但是也要注意，不能给宝宝一次吃得太多，要适量。