头发黄补钙还是补锌 还需要补别的吗？

2023-01-16 编辑：Burke

头发黄是由多种因素造成的，不要一味的补钙或者补锌。头发黄不一定就是缺什么，也可能是遗传，有些父母头发黄，孩子头发就可能发黄。平时培养不要有挑食的习惯，多吃水果蔬菜，多运动，保证充足的睡眠。必要时可以去医院检查一下，缺什么补什么。

小孩的情况主要考虑属于缺乏微量元素的缘故。如缺锌。可因母体内胎儿期吸收不足或排出过多等原因而引起。可伴有挑食、厌食、爱哭闹、睡眠时间短、夜惊、好动等症状。建议到医院看儿科，做全血生化检查、血常规检查，以便辅助诊治，如确诊可服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液进行对症治疗。

可能是多种微量元素缺乏所引起的营养不良的症状。建议可以做个微量元素检查，如果缺钙可以联合口服鱼肝油与钙剂补钙，缺锌还要口服补锌口服液补锌，平时可以多吃黑芝麻，可以使头发变黑的。

头发黄补钙还是补锌？还需要补别的吗？

头发黄不代表缺锌，头发干枯，无光泽，皮肤不光滑，易得溃疡，厌食，免疫力降低等才是缺锌的表现。指导意见：建议您不用根据孩子头发颜色来分析是否缺锌或是缺乏严重程度。建议妈妈不必急于给宝宝补锌补钙，不要听别人说什么就去做，宝宝头发黄不证明就缺少什么，因为宝宝小头发稀少发黄都是很正常的，所以建议妈妈还是带宝宝去医院做一下微量元素的检测，在医生的指导下给宝宝补充微量元素，这样比较安全可靠。

不然会给宝宝的身体造成不良的影响，钙补的太多宝宝就会引起便秘，钙还不一定吸收，效果还不一定好，所以妈妈还是要在医生的指导下给宝宝合理的补充。

以上就是头发黄是补钙还是补锌，安康养生提醒您要饮食均衡不要挑食。

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