不爱吃饭的宝宝 请来试试清新的紫薯水果粥

2023-01-14 编辑：Bertha

不爱吃饭的宝宝，请来试试清新的紫薯水果粥

秋天，天气渐渐的转凉，能够喝上一碗温热的粥，对宝宝身体会大有帮助。因此，今天小爱为大家一款适合宝宝喝的紫薯水果粥。秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效，对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用。而紫薯和桃子本身带有些甜味，三者搭配健脾开胃、颜色艳丽、口感软烂。粥里都不用另外加糖，清新的味道，会让宝宝胃口大开！下面就来详细地介绍一下这道宝宝辅食紫薯水果粥的制作方法，喜欢的宝妈不妨一试。

紫薯水果粥（适合10个月以上宝宝）

食材：

宝宝粥米40克、紫薯30克、桃子30克、梨30克

制作步骤：

1

、紫薯、桃子、梨去皮，切成小丁备用

PS:水果氧化比较快，爸妈切水果的时候动作要快

2、

将宝宝粥米清洗干净，倒入碗中

3、

将清洗干净的粥米放入煮锅中，加入清水

PS：可以根据宝宝的口味来调节加水的量，有的宝宝喜欢喝稠一点的粥，有的喜欢喝稀一点的

4、

水沸转中小火，继续熬煮

5、

相继加入紫薯、桃子

6、

最后加入秋梨，搅拌均匀、继续熬煮

7、

用小勺不断搅拌，避免站过，煮至浓稠

8、

煮好后盛入碗中，水果的清爽香甜味吃起来特别搭

9

、红薯软软的，喝一口汤，清甜滋润，

营养小贴士：秋天宝宝适合喝粥，但是不能只煮精细的大米，要混合粗杂粮、蔬菜、肉类的粥，营养丰富，让宝宝营养更均衡哦~粥米的选择可以选择适合宝宝吃的宝宝粥米，相比于普通大米，宝宝粥米钙镁锌更加丰富，很容易消化吸收。

看了以上内容相信您也对宝宝辅食的紫薯水果粥有所了解了吧， 安康养生网温馨提示您，紫薯、桃子等说过也可换成猕猴桃、苹果等水果，秋季天干物燥，姐妹们要多注意宝宝的饮食搭配。多给宝宝喝水、多让宝宝吃些新鲜蔬菜和水果，及时补充身体内的水分，防止水分缺失。

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