体内湿气重？来试试这些祛湿泡脚的药方

编辑：Aaron

体内湿气重？来试试这些祛湿泡脚的药方

湿气阻滞体内时，我们的身体就会出现一些异常症状，表现为胃口不佳、易犯困、精神不振、易烦躁等。泡脚好多多多，可以帮助我们祛除暑湿、预防热伤风，振奋精神，改善睡眠。那祛湿泡脚的配方都有哪些呢？针对这个问题，接下来就为大家详细地介绍一下。

想要利用泡脚祛湿，最简单的方法就是用醋泡脚了，可以取一百五十克的米醋或老陈醋，加入温水泡脚，每星期可以泡3次，每次泡上15分钟，便可祛除风湿，避免畏寒怕冷。我们也可以准备些祛湿泡脚中药配方，像姜就可以去湿了，我们可以准备些老姜、牛藤和秦艽、肉桂、独活和徐长卿，还有川椒和红花等中药。中药用干净的纱布好，加入清水煮一个钟，再把药汤倒入泡脚盆内，待水温成40℃左右时就可以用来泡脚了。

那么

祛湿泡脚中药的配方

有哪些呢？体内湿气严重的朋友，在泡脚的时候，可以准备一些双花、大黄和元柏、红化、地榆炭和白芷、制乳香、制没药和白花蛇舌草，还有蛇床子和附子等，将上述药材加水煮沸二十分钟即可。每天可以浸泡两次，每次要泡上半小时至一小时。

杏仁茶叶方祛痤疮：苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

当归桂圆方养血美肤：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

以上就是几个实用的祛湿泡脚中药了，有需要的朋友可以试试。虽然，泡脚好处多，但有一些事项我们不得不注意。安康养生网温馨提醒您：不能在饭后马上泡脚。泡脚水的温度要温热，太冷或太热都不好。泡脚时要留意身体反应，一旦出现神志模糊、脸色发白或出冷汗等情况，就要立刻停止并及时采取措施处理。

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