宝宝辅食香蕉粥的做法手把手教你

2023-01-13 编辑：Dinah

宝宝辅食粥里面可以有水果、蔬菜和肉类等，香蕉是一种通肠的水果，吃香蕉可以为宝宝防止便秘。而且粥和香蕉煮烂了很有利于宝宝吞咽，不会卡住宝宝。但是不可以经常吃这种粥，吃多了如果拉肚子，可以搭配其它的粥一起吃，这样的效果会更好。

宝宝辅食香蕉粥顾名思义，就是一道适合做宝宝辅食的香蕉粥。六个月宝宝的消化功能还未发育完全，所以一定要给宝宝吃容易消化的食物，香蕉粥本身就容易消化，同时香蕉粥中含有的纤维素具有促进消化的作用，很适合作为宝宝的辅食。

宝宝辅食香蕉粥的两种常见做法

1、准备好食材：香蕉、大米。

2、米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开之后转小火继续熬煮。

3、将香蕉去皮之后切成小块，等到大米变粘稠的时候放入锅中，搅拌均匀，关火即可。

宝宝辅食香蕉粥的做法，手把手教你

1、准备好食材：粳米、香蕉。

2、将粳米淘洗干净，放入清水中浸泡半个小时。

3、在锅中加入适量的清水，倒入浸泡之后的粳米，小火熬煮。

4、香蕉去皮之后切成小片，等到粥变粘稠的时候放入，搅拌均匀，关火，等到粥变温的时候就可以给宝宝食用了。以上就是两种宝宝辅食香蕉粥的做法，大家都会做了吗?

很多人都担心香蕉性寒，常食会不会对宝宝的肠胃造成损伤，其实香蕉做成粥之后寒性已经大大的降低了，所以可以放心的给宝宝食用。香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

以上就是关于宝宝辅食香蕉粥的做法，安康养生提醒您，香蕉有利于防止便秘。