宝宝辅食豆腐怎么煮粥手把手教你

2023-01-11 编辑：Abbott

宝宝辅食很多，豆腐能够为宝宝补充多种维生素和营养元素，它含有丰富的蛋白质而且在夏天吃是非常有好处的，而且冬天用它做汤羹也是极好的。而且它很嫩更不会伤害宝宝的口腔和食道，粥也有利于宝宝吞咽，两者是宝宝辅食的最好选择。

豆腐营养丰富，不仅有帮助消化、增进食欲的功能，还对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，宝宝适当吃些豆腐很有好处，下面就来看看宝宝豆腐粥的做法吧。

肉汤豆腐粥

原料：米饭、肉汤、豆腐、盐若干。

做法：1、将豆腐切成小块，将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

2、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

宝宝辅食豆腐怎么煮粥，手把手教你

原料：粳米、瘦猪肉、豆腐、鸡蛋、食盐。

做法：1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。

3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

小贴士：此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。

材料：粳米、豆腐、芹菜、精盐。

做法：1、芹菜、豆腐切小丁备用。

2、砂锅中放大米、清水烧开之后，小火熬煮。

原料：豆腐、豌豆、胡萝卜、大米、盐适量。

做法：1、大米浸泡1小时左右，备用，豆腐、胡萝卜切丁，备用。

2、大米，胡萝卜，豌豆同时下锅，大火烧开后，关小火，加豆腐丁，小火煮至粥见稠，即可。

3、米粥浓稠之后放入芹菜、豆腐丁再煮十分钟，加盐调味即可。

以上就是关于宝宝辅食豆腐怎么煮粥的回答，安康养生提醒您，多补充维生素有利宝宝成长。