干红薯梗的功效与作用营养丰富的红薯梗

2023-01-10 编辑：Dinah

干红薯梗的功效与作用，营养丰富的红薯梗

红薯是一种大家在日常生活中常吃的健康食物，营养丰富，含有蛋白质和极高的粗纤维，有很好的排毒通便作用;但是大家知道吗红薯梗也是一种食用价值极高的食材，下面安康养生网小编就带大家详细了解一下干红薯梗的功效与作用吧!

红薯梗的功效作用：

红薯梗具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，对大便干燥有一定的调养作用，另外还能够增强人的免疫力，提高身体素质。它的梗晒干后泡脚能够治疗冻疮，冻疮夏治，有着很好的治疗效果，这在北方是不错的预防冻疮的一种植物。

红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒，有益人体减肥的作用。增强免疫能力，和枸杞一道都有保护视力明目的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

每1000克红薯梗中含蛋白质2.3克，碳水化合物29克，膳食纤维1.7克，钙32毫克，磷20毫克,铁0.4毫克，胡萝卜素1.31毫克，它是纯天然的美味食品。它含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。

红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用;钙和镁，可预防骨质疏松症;钾具有降低血压的作用。

安康养生网温馨提醒您，以上就是干红薯梗的功效与作用的详细内容了，通过以上内容，想必大家对于红薯梗的价值应该有所了解了，红薯梗的营养价值还是非常丰富的，对人们的身体健康也很有好处，没吃过的朋友们可以尝试一下。