手把手教你怎么做 宝宝辅食猪肝西兰花

2023-01-10 编辑：Bess

猪肝中含有很多有利于人体的元素，比如说锌，他有利于宝宝脑部的发展还可以促进钙的吸收，除此之外猪肝里面还含有大量的其它微量元素，可以为宝宝补充其它元素帮助宝宝成长。西兰花就不用说了，它也含有很多的维生素可以帮助宝宝成长。

猪肝是给宝宝补铁、补血的最佳食品之一，但因肝脏为解毒器官，所以内脏类食物一周给宝宝吃一两次就好。猪肝一小块、小番茄三枚、西兰花 一小朵 、 洋葱碎 适量、蒜末 少许、姜片一片。

1、西兰花焯水，小番茄去皮，洋葱切丁，蒜切末。

2、猪肝切片，用白醋水浸泡清洗至没有血水。

3、开水放入姜片，猪肝焯水。

4、锅中放橄榄油，煸香洋葱蒜末，放入番茄和焯好的西兰花煸炒，加入开水(有做好的蔬菜高汤更好)，放入猪肝，一起焖煮10分钟。

5、猪肝和蔬菜分别用料理 机打碎(其他肉类可以一起打成蔬菜肉泥，也可分开打)。

西兰花含有大量的钙，铁，钾，锰，锌等，营养丰富，能为宝宝补充维生素，钙铁锌等物质，适合6-7个月宝宝辅食添加。比起最初添加辅食的两个月(180-240天)，第8个月开始的辅食添加容易一些了。宝宝度过了跟辅食的“第一次亲密接触”，通过两个月与固体食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已经能够顺利地进食泥状食物了。

手把手教你怎么做，宝宝辅食猪肝西兰花

如果家长在前两个月就正确为宝宝添加多样的食物，随着月龄增大，宝宝对新食物发生过敏的机率会显著下降。宝宝此时的餐桌也应该变得愈加丰富。这一阶段也会出现一些新的问题，比如宝宝非常爱吃辅食，家长又不注意控制，喝奶量可能会明显下降。

以上就是关于宝宝辅食猪肝西兰花的回答，安康养生提醒您，宝宝饮食需要注意安全。

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