山楂橙皮荷叶适合什么季节喝？答案在这里

2023-01-09 编辑：Dinah

山楂吃起来酸酸甜甜的，是一种开胃效果非常好的食物。在夏天因为炎热不想吃饭的时候可以吃一点山楂，胃口会好很多。山楂也可以和橙皮荷叶一起泡水喝，对减肥的效果较好，山楂里面含有可以促进脂肪消耗的成分。

荷叶山楂茶还是很好喝的，特别的夏天喝最好了，那种酸甜味，爽，不过瘦身就不好了，好的话一个月也就减5、6斤吧，前提是不能多吃哦，这样的话我还是去选瘦立美吧，它瘦身是绝对的轻松，是营养瘦身，不伤害身体，用它个把月能瘦15斤，效果都是杠杠的，就是太贵了，不过话也说回来了，一分钱一分货，贵效果也好，算起来这性价比也是很高的了。

山楂荷叶茶

材料：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。

做法：1、将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克。

2、放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。

说明：此茶能健脾渗湿，益气轻身。若能坚持饮服，可减肥消脂，促进脂肪代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。

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功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。

保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。

陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

以上就是山楂荷叶茶的适合季节，安康养生提醒您不能长期饮用。

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