肌肽锌的功效与作用 肌肽功效有哪些？

编辑：Carter

现在很多人对于一些专业知识都是十分的陌生的，哪怕那种东西已经在我们的身边出现并且运用到我们的生活或是身体上了。所以，我们对于了解一些知识还是很重要的，下面一起来了解一些肌肽锌的功效与作用，肌肽功效有哪些?

肌肽 是一种天然分子，由两种氨基酸—组氨酸和丙氨酸组成。它作为膳食补充剂已有数年历史。但是，根据现有的科学资料，其普及程度远不及应当达到的程度。肌肽在“易兴奋”组织(如肌肉和神经组织)中起作用，在骨骼肌中的浓度很高。在这些组织中，它对于维持正常pH和电荷至关重要。

肌肽(carnosin)常与肉毒碱(carnitine)混淆，这是因为两者都含有词根carn，意指肉，在肉(和鱼肉)中的含量均很高。由于蛋白质的素食来源中不含有肌肽，因而素食主义者(尤其是严格素食主义者)的饮食中可能不含有足量现成肌肽，但我们认为，与肉毒碱一样，人体能够合成足量的肌肽。尽管如此，肌肽补充剂与肉毒碱一样在营养药品中有自己的地位。

目前，人类临床研究表明，补充肌肽可以改善肌肉功能和从肌肉疲劳中复原；防止随着年龄增长而大脑退变及丧失认知功能和记忆力 ；改善注意力缺失症和孤独症患儿的心智功能和行为；与锌联合使用时，可治愈消化性溃疡。

肌肽锌的功效与作用，肌肽功效有哪些？

深度研究肌肽功效

除了在调节易兴奋组织中电荷方面发挥重要作用外，研究还表明肌肽因其他一些原因而对细胞健康也很重要。在高强度运动中，肌肽可抑制肌肉中大量合成乳酸，促使从运动中恢复。这些功效可促进因先前运动而疲劳的肌肉的机能，也可解释肌肽在健美运动人士和运动员中被普遍用于改善肌肉功能和从肌肉疲劳中复原的原因。

肌肽还是一种重要的细胞内抗氧化剂。研究证明，肌肽可清除活性氧(ROS)，还可在氧化应激过程中防止细胞膜脂肪酸发生过氧化反应。研究还证实，它还具有很强的抗衰老功效，这部分在于其抗氧化作用，同时可防止可引起提早衰老的糖化作用(糖分子附着到蛋白质上)。

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