给你出主意宝宝燕麦片粥的做法大全

2023-01-08 编辑：Aaron

宝宝燕麦粥是非常有营养，因为燕麦里面含有多种营养元素，可以为宝宝补充多种营养元素，钙含量比较高的燕麦粥可以帮助宝宝生长发育，锌会帮助宝宝脑部发育，还有各种维生素，而且粥和燕麦都很容易吞咽不会对宝宝咽喉有太大伤害。

燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、防止贫血的功效，是补钙佳品，适当给宝宝吃些燕麦，能让宝宝补充营养，下面就来看看宝宝燕麦片的做法大全吧。

牛奶香蕉麦片粥

：鲜牛奶300ml、香蕉1根、麦片50g。

1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮。

2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉，再煮1-2min，出锅装碗。

燕麦10克、玉米15克。

1、玉米粉用冷水调成稀玉米糊。

2、将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。

3、将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。

给你出主意，宝宝燕麦片粥的做法大全

燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(成品燕麦片)，还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解便秘很有好处。适合8个月以上宝宝食用。

大米、紫薯、燕麦片。

1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。

2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。

3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。

以上就是关于宝宝燕麦片粥的回答，安康养生提醒您，燕麦里面含有多种维生素。