宝宝辅食营养粥大全 这里包你满意

2023-01-08 编辑：Bess

我们都知道宝宝在比较小的时候尽量要给他们吃一些软一点的东西，吃得最多的就是流失，因为这样有利于保护宝宝的咽喉和牙齿也利于消化。所以，我们经常会想给宝宝吃什么好，这里告诉你一些宝宝营养粥的做法，包括水果蔬菜和肉类。

紫薯紫米粥

用料：

紫薯1个、大米2份、小米1.5份、黑米0.5份(单位：1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍。

2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑)。

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)。

4、取出盛碗即可。

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山药胡萝卜粥

用料：

大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为奶粉1勺)。

做法：

1、大米、小米洗净。

2、山药去皮切片。

3、山药和大米小米一起同煮。

4、胡萝卜去皮捣成泥。

5、加入山药、大米、小米同煮。

胡萝卜银鳕鱼

粥

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥。

2、大米洗净煮成粥。

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成。

双米红枣稀

粥

用料：

红枣若干、大米小米若干。

做法：

1、红枣去核、蒸熟。

2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥)。

3、将枣泥倒入粥中即可。

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芝麻核桃红枣粥

用料

：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位：1份约为1奶粉勺)。

做法：

大小米淘净，枣去核，和二米同煮，核桃仁研磨成粉，芝麻用搅拌机搅拌成泥，待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉。再煮2分钟即可。

以上就是关于宝宝辅食营养粥大全的回答，安康养生提醒您，多给宝宝更换辅食。

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