婴儿辅食迷糊食谱大全马上给你提供

2020-05-22 编辑：Evan

婴儿在在成长的过程中我们要渐渐给宝宝增加一点辅食让她慢慢适应其它的食物，否则宝宝越大越不能适应其它食物。米糊是比较常见的给宝宝吃的辅食，因为它比较软不会伤害宝宝的牙床和咽喉，而且还非常有营养，含有葡萄糖以及其它维生素等。

选择适量的大米，放在碗里，淘洗干净，并且浸泡2个小时以上。浸泡好了的大米可以看到有些发胀。

将浸泡好了的大米倒入到研磨器里，用木棍顺着一个方向不停的搅拌，如果搅拌发现阻力过大，可以适当的加2－3滴水，继续搅拌。

取适量研磨好的米粉在手上磨一下，如果看到全部是粉末，那就可以制作米糊了，如果还有渣，还得继续研磨。

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将饮用水倒入研磨好的米粉里，水的量大概是米的8倍。倒入水后，再慢慢的将混浊的水倒入到碗里，最底下能看到渣的不用，剩下的渣倒掉。放入到电饭煲里面隔水煮，且不停的用筷子搅拌，以防水和米粉分层，到时候煮熟的米粉太硬，不适合宝宝食用。

如果宝宝比较小，建议煮的比较稀一点，宝宝吃后更容易消化。一般来说，宝宝开始尝试的主食会从米汤米糊开始。米汤较不容易引起宝宝过敏，等宝宝适应后，米汤可过渡到米糊，更为浓稠，但是比米粥稀，几乎看不出米粒状。要达到米糊的状态，可借助搅拌机，烹煮前可将洗净的米略微浸泡，这样更容易煮烂，宝宝也比较好消化。

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

以上就是关于婴儿辅食米糊食谱大全的回答，安康养生提醒您，宝宝的辅食一定要注意。

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