宝宝铺食鱼的做法给你介绍

2023-01-07 编辑：Dave

我们都知道宝宝的咽喉很脆弱，在给宝宝煮鱼粥的时候一定要确保鱼刺已经被挑完了，最好是买那种没有小鱼刺的鱼，这样能很好的防止妈妈粗心而导致宝宝被卡住。而且我们还可以先煮好鱼汤，再把鱼汤和粥混在一起再给宝宝吃也是可以的。

鳕鱼菠菜丸

1、鳕鱼2块，剥皮去骨，剁烂，再排查一遍骨头，鳕鱼骨比较大，小的骨头也是透明片状的，所以手摸去骨很方便，宝宝吃的还要谨慎些哦。

2、加点柠檬汁去腥，加入菠菜泥和适量面粉，小勺挖鱼泥一个个往沸水里丢，丸子煮透漂起便可出锅。3。其余的平铺冷却然后冰冻起来，成冰球后四个一袋分装好。

材料：米半杯，水5杯，洋葱1／3颗，生莲子50g，鳕鱼50g，猪绞肉50g，花椰菜50g，盐1小匙，冷压橄榄油1／2大匙，米酒2小匙。

做法：1、半杯米洗净、加入5杯水，洋葱切细丁，电锅外放2杯水，煮熟。

2、生莲子煮熟，用不锈钢网及汤匙将莲子压碎过筛，变莲子泥。

3、将莲子泥、1小匙盐、1／2大匙冷压橄榄油加入粥中搅拌均匀，这样做为口味变化的基底粥就完成了。

4、鳕鱼洗净，抹薄盐、加米酒；猪绞肉再切过一次，一起放入电锅放半杯水蒸熟（蒸熟后要立即拿起来，勿闷）。

5、鳕鱼剥下鱼肉（要确认没有鱼刺），压碎，拌入粥中，就是莲子鳕鱼粥了。

宝宝铺食鱼的做法，给你介绍

材料：蒸鱼豉油、姜和葱、料酒看个人喜好。

做法：1、姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。

2、蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时7－8分钟。

3、时间到后关火，闷上5－10分钟（很关键呦）。

4、开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入蒸鱼豉油。宝宝6个月开始就可以填加鱼类的辅食了，但前提是宝宝对鱼类不过敏。

以上就是对宝宝铺食鱼的做法的回答，安康养生提醒您，鱼汤对宝宝有好处。