宝宝辅食香蕉粥的功效 主要有哪些？

2023-01-07 编辑：Dinah

养一个宝宝是非常费心费力的事情，特别是在宝宝要吃辅食的期间，它的饮食方面是最要费心的，不仅要营养价值高还得容易消化和符合宝宝的口味，在这个适合就可以做一些辅食香蕉粥给宝宝吃，那么这种粥有哪些功效呢？

香蕉粥属于浙江菜，口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。香蕉醇提物的水溶性部分对部分细菌、真菌有抑制作用；末成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡有预防和治疗作用。

蜂蜜香蕉粥

材料：

大米、香蕉、蜂蜜适量。

做法：

1、大米洗净，放锅内煮粥，煮至水开，在熬煮半小时。

2、将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

小贴士：

清热润肠通便。适合6个月以上宝宝食用。

宝宝辅食香蕉粥的功效，主要有哪些？

牛奶香蕉粥

原料：

牛奶、燕麦片、香蕉。

做法

：

1、取两大勺燕麦片放碗中，香蕉切薄片。

2、牛纯倒入放燕麦片的碗中，再放入一半切好的香蕉片。

3、放微波炉中高火3分钟即可，出锅再放剩余的香蕉片即可。

南瓜香蕉粥

原料：

小香蕉、大米、南瓜

做法：

1、大米煮粥，南瓜泥蒸熟磨泥。

2、把南瓜泥放入粥里继续熬两分钟关火，香蕉打泥，放入香蕉泥搅拌即可。

香蕉小米粥

原料：

小米、香蕉、玉米淀粉。

做法：

1、.将小米洗干净，香蕉切成0.5厘米厚的片。

2、锅中添四大碗水，水开后放入小米、香蕉，用汤勺搅动一下锅，等锅中再次煮开时盖上锅盖，转小火煮三十分钟。

3、三十分钟后玉米淀粉勾芡，倒入锅中，用汤勺将淀粉搅匀。锅开后煮一分钟就可以啦。

宝宝辅食香蕉粥的功效，主要有哪些？

香蕉大米粥

【主料】香蕉1根、大米50克。【辅料】水800毫升。

步骤：

1、锅中加入适量水，约800ml。

2、香蕉去皮，切成片。

3、大火将锅中水烧开。

4、放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。

5、香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，使粥快速变得粘稠。

6、搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。

以上就是宝宝辅食香蕉粥的功效与作法，安康养生提醒您注意宝宝的饮食健康。

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