圣女番茄的功效与作用是什么？这里告诉你答案

2023-01-01 编辑：Dinah

圣女果即是蔬菜可以做成美食也是水果的一种，它的味道与西红柿一样但是非常的小个，一般只有硬币大小，不仅色泽艳丽、形态优美还有很高的营养价值，并且它含有普通西红柿所有的营养成分之外还含义它1.7倍的维生素，那么圣女番茄的功效与作用是什么？

圣女果的营养价值

圣女果，别名也叫做小西红柿，它外表玲珑可爱，营养成分也十分的丰富，研究显示，圣女果当中富含有糖类、蛋白质、维生素、矿物质以及果胶等营养成分，尤其是以维生素C含量最为丰富，每100克含有25～45毫克的维生素C。

在中医当中，认为圣女果是一种性微寒、味甘酸的水果，有生津止渴、健胃消食、清热解毒以及凉血平肝等方面的功效，临床上可以对烦热口渴、食欲不振等疾病症状起到治疗作用。

圣女果是适宜孕妇食用的一种水果，其中含有的谷胱甘肽和番茄红素等成分，具有促进胎儿发育的作用，因而孕妇吃些圣女果可以帮助提高胎儿的生长发育状况。

圣女番茄的功效与作用是什么？这里告诉你答案

圣女果的抗癌作用主要得益于其中含有的丰富的番茄红素，研究显示，圣女果中的番茄红薯是一般番茄的1.7倍，可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害，同时还可以起到防晒作用，帮助皮肤起到美白的效果。

圣女果还是一种保肝护肝的水果，其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏，同时它还具有增强对肝病等传染性疾病的抵抗力，起到保肝护肝作用。

圣女果中含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，可防癌，特别是可防前列腺癌。

圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

以上就是圣女番茄的功效与作用，安康养生提醒您，平时可以多食用圣女果，给身体补充各种营养。