柠檬醋的做法和功效与作用 最佳推荐告诉你

2023-01-01 编辑:Bess

柠檬相信很多人都不喜欢吃,因为它特别的酸,酸味让人受不了,但是有很多喜欢养生的人都会经常用它来泡水喝,尤其是女性朋友,因为她泡水喝有很高的营养价值,它还可以做成柠檬醋食用,那么柠檬醋的做法和功效与作用有哪些?

柠檬醋的功效与作用

1、柠檬醋能保护肠胃,柠檬醋中有多种酸性成分,也有大量的维生素,它们进入人体以后能让肠胃很快吸收,能起到促能消化和调理肠胃的作用,另外柠檬醋中的维生素C还能消灭多种细菌,对肠胃炎还有一定的预防功效。

2、柠檬醋能减肥排毒,减肥排毒是柠檬醋的重要功效之一,人们饮用了柠檬醋以后能清除身体内部的多种毒素,并让它们随大小便排出体外,同时也能抑制人体中胆固醇的生成,更能抑制脂肪人体内部过量积存,经常饮用能起到良好的减肥功效。

3、柠檬醋能美容,柠檬醋是一种美容功效出色的天然饮品,人们饮用它以后能延缓皮肤衰老,减少皮肤氧化反应出现,同时柠檬醋还能为人类皮肤提供多种营养成分,加快皮肤细胞的代谢,同时它还能消灭皮肤表面的多种细菌,对痤疮和色斑的生成也有一定的预防作用,平时经常饮用能让自己的皮肤变得越来越好。

柠檬醋的做法和功效与作用,最佳推荐告诉你

柠檬醋的做法

材料:柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。

做法:

1、将柠檬洗净后放置阴凉处,让水份晾干。

2、依水果形态大小,切片或切块泡制使用。

3、将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化。

4、材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处。

食用:浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

以上就是柠檬醋的做法和功效与作用,安康养生提醒您,柠檬醋很酸所以不宜空腹食用,以免会伤到肠胃。

更多: 柠檬醋的做法和功效与作用 柠檬 柠檬醋的做法和功效与作用最佳推荐告诉你